LA IMPORTÀNCIA D'UNA BONA POSTURA AL SEURE

El manteniment d'una correcta higiene postural en el lloc de treball és una cosa molt important per a prevenir i evitar el ràpid avanç de nombroses patologies múscul esquelètiques, com pots ser lumbàlgies, hèrnies discals, escoliosis, lordosis, cifosis, cervicalgias, contractures musculars o ciàtica.

Aquests trastorns múscul esquelètics, que sofreix en algun moment de la seva vida laboral almenys un 65 per cent dels treballadors, tenen la seva major incidència a la regió dorsal baixa, amb un 40 per cent del total de lesions. Després d'ella se situen el coll i les espatlles (37%), els membres inferiors (32%), la regió dorsal alta (27%) i els membres superiors (20%).

Estudis reflecteixen que a pesar que un nombre important d'empleats d'oficina comencen la seva jornada laboral amb una correcta postura en el seu lloc de treball, a les dues hores, la gran majoria ha adoptat una postura incorrecta.

Els motius per a aquest canvi poden ser els següents:

-La inadequada ergonomia del seu lloc de treball que li força a adoptar una postura perjudicial

-Una deficient o inexistent educació postural perquè l'empleat sigui conscient dels hàbits posturals que són perjudicials i així procurar evitar-los

- L'estrès i la càrrega de treball tensionan la ment alhora que el cos tendint a descurar la postura afavorint les contractures en uns grups musculars i la distensió en uns altres